Problem z wysypianiem się ma coraz większa liczba osób. Nawet, gdy bardzo walczymy o zdrowy i spokojny sen, dla wielu z nas jest on po za zasięgiem. Dlaczego tak się dzieje i jak sobie z tym poradzić? Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że wiele problemów ze snem rodzi się jeszcze za dnia, kiedy stres, […]